Hunger

Jag har länge kört på parollen att äta i förebyggande syfte. När man har småbarn känns det som ett nödvändigt ont för man vet inte om man har tid att äta. Att äta i förebyggande syfte är ju net jättebra då man inte styrs av hungern. Att äta när man borde för att det är så man ska göra, istället för att äta är kroppen säger till att man behöver bränsle. Nu har jag ätit två gånger om dagen en del av veckan och börjar bli kompis med mina hungerskänslor. Syftet med detta känns som ett sätt att kunna skilja på sug och hunger.