http://runkeeper.com/user/hochlash/activity/68479110
Testar hur det ser ut om man länkar från Runkeeper.
söndag, januari 29
lördag, januari 28
Shoppingrunda
Dagen var semi-lyckad. Fick köpt nödvändigheter såsom underkläder och en mascara. På byxfroten bev det ett par svarta leggings för jag vägrar betala massa pengar för något som (förhoppningsvis) inte passar snart.
Utöver det köpte jag en träningstop, en träningströja samt ett par nya löparskor. Mannen fick en peppväst som jag hoppas ska ge honom inspiration till att äta LCHF med mig.
Vi passade på att äta middag ute på tu man hand. Jag åt en grillad entrcôte med chilibearnaise och sallad. Unnade mig dessutom en alkoholfri öl (pga chaufför). För det är gött med öl ibland.
Utöver det köpte jag en träningstop, en träningströja samt ett par nya löparskor. Mannen fick en peppväst som jag hoppas ska ge honom inspiration till att äta LCHF med mig.
Vi passade på att äta middag ute på tu man hand. Jag åt en grillad entrcôte med chilibearnaise och sallad. Unnade mig dessutom en alkoholfri öl (pga chaufför). För det är gött med öl ibland.
Mat
När jag ändå håller på kan jag lika gärna lägga upp lite bilder i väntan på att jag ska sluta svettas.
IKEA-lunch, grillad kycklingfilé, bea, grönsaker minus teh pommes.
Riven ost av detta slag får man enbart med världens bästa rivjärn, Microplane. Alla borde ha en. Jag har en variant med två torlekar på samma, fin och grov. Funkar bra till ost och tex muskotnöt.
Broccoligratäng med kotlett.
Ägg- & baconmuffins med lite ost Frukostlivräddaren.
Köttfärs- och vitkålsgratäng.
Lite rawfood i form av fänkål, rödkål, oliver, tomater och pesto med en burk tonfisk som egentligen bara duger som kattmat. Det är ett lotteri ett köpa tonfisk på burk och hitta en sort som smakar bra.
IKEA-lunch, grillad kycklingfilé, bea, grönsaker minus teh pommes.
Riven ost av detta slag får man enbart med världens bästa rivjärn, Microplane. Alla borde ha en. Jag har en variant med två torlekar på samma, fin och grov. Funkar bra till ost och tex muskotnöt.
Broccoligratäng med kotlett.
Ägg- & baconmuffins med lite ost Frukostlivräddaren.
Köttfärs- och vitkålsgratäng.
Lite rawfood i form av fänkål, rödkål, oliver, tomater och pesto med en burk tonfisk som egentligen bara duger som kattmat. Det är ett lotteri ett köpa tonfisk på burk och hitta en sort som smakar bra.
Svett
Andra passet på gymet denna veckan. Lite crosstrainer, bröst, biceps och axlar. Optimal magträning efter förlossning får jag googla lite om dock.
Dagens höjdpunkt var att jag skulle testa springa lite. Sprang 1 km med ökad hastighet allt eftersom. Var inte ens trött men var tvungen att sluta pga svärmor kommer och ska barnvakta spädot.
Omelettfrukost
Jomän, nu finns inte ens en tom tallrik att fota ty omeletten redan är i magen. Stekte lite fänkål, på med äggsmet, coctailtomater, ett par skivor ost och lite serranoskinka.
Jag tror en stor skillnad mot min förra omgång med LCHF är att jag äter betydligt mer grönsaker. Är mycket nöjd för maten blir betydligt enklare att variera. Som en simpel omelett tex.
Idag är jag och mannen barnfria några timmar, det ska firas med lite shopping. Eller ja, shoppingen var förutsättningen för barnvakteriet. Jag är i desperat behov av byxor. Har inte känt att det varit värt att köpa ngt eftersom jag bara känt mig som en säck potatis. Svårigheten är att hitta ngt som funkar samtidigt som man fittar till sig. Troligen leggings vilket inte är det mest smickrande plagget för ett fetto, men det får vara.
Ska jaga nya träningsskor också, har inga bra inneskor som skulle kunna gå att springa på löpband med. Får dock se hur det går, löpbandet alltså, pga för långa ledband i foten som gör att jag trampar snett i tid och otid.
Jag tror en stor skillnad mot min förra omgång med LCHF är att jag äter betydligt mer grönsaker. Är mycket nöjd för maten blir betydligt enklare att variera. Som en simpel omelett tex.
Idag är jag och mannen barnfria några timmar, det ska firas med lite shopping. Eller ja, shoppingen var förutsättningen för barnvakteriet. Jag är i desperat behov av byxor. Har inte känt att det varit värt att köpa ngt eftersom jag bara känt mig som en säck potatis. Svårigheten är att hitta ngt som funkar samtidigt som man fittar till sig. Troligen leggings vilket inte är det mest smickrande plagget för ett fetto, men det får vara.
Ska jaga nya träningsskor också, har inga bra inneskor som skulle kunna gå att springa på löpband med. Får dock se hur det går, löpbandet alltså, pga för långa ledband i foten som gör att jag trampar snett i tid och otid.
fredag, januari 27
Fredagsgött
När mannen moffar i sig chips och dip smaskar jag till det med hallon och coconut cream.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)